التنمر في بيئة العمل Fundamentals Explained

التنمر في بيئة العمل Fundamentals Explained

Blog Article

تأكد من وجود شهود. استشر زملائك في العمل، واطلب منهم تدعيم شكواك كتابيًا. اختر الشخص الذي يعمل في ذات الدوام خاصتك، أو الشخص الجالس على المكتب المجاور لك.

لا يكون التنمر في مكان العمل واضحًا أو عدائيًّا بشكل علني في كل الأوقات، بل يمكن أن يتخذ أشكالًا أكثر خفاءً، بما في ذلك التلاعب النفسي، حيث ينخرط المتنمر في سلوكيات مسيئة ثم ينكر الإساءة.

بمعنى آخر، من الخاطئ أن تتحدث إلى مديرك كالآتي: "فُلان يضايقني ولهذا من الضروري أن يتم طرده". اكتفِ بعرض حالتك بقوة، وبعرض أدلتك ويمكنك أن تقول: "أنا مصاب بالإحباط بسبب هذه التصرفات، ولم يعد لدي أية خيارات باقية، لذلك ظننت أنه من الضروري أن تعرف". دع المشرف أو المدير يتوصل إلى الإجراء المناسبة بنفسه.

التعرف على التنمر في مكان العمل قد يكون من الصعب التعرف على التنمر في بيئة العمل ، خاصة إذا كان الضحية جديدًا في الشركة، حيث قد يتجنب الكثير من الموظفين التحدث علانية عن سلوك التنمر الذي يتعرضون له لأنهم قد يعتقدون أن هذا السلوك يمثل او يتماشى مع الثقافة العامة للشركة، أو لأنهم يقلقون من أن زملائهم الجدد سيعتبرونهم ضعفاء.

حافظ على هدوئك وانتظر قليلاً. حافظ على ثباتك ومهنيتك، لا تهرع باستمرار لمديرك حتى لا تظهر بمظهر المنتحب أو المبالغ للأمور.

التقليل من الشأن من خلال اضغط هنا السخرية من آرائه أو استبعادها على أنها سيئة أو خاطئة حتى لو كانت العكس.

اخبر المتنمر أنك تنوي اتخاذ الإجراءات القانونية ليتوقف عن التحرش.

● يجب على أصحاب العمل اتخاذ خطوات لتطوير بيئات عمل مقاومة للتنمر، مثل تثقيف الموظفين ، وتنفيذ سياسات مكافحة التنمر ، وتطوير خطوات للإبلاغ عن الحوادث.

القواعد الجاهزة بشكل سريع وغير مدروس، حتى لو لم يتبعوها.

حدد اجتماعًا مع مشرفك أو مع ممثل الموارد البشرية. احضر معك الأدلة المكتوبة والشهود، ثم اعرض حالتك بهدوء. تدرب على ما ستقوله قبل الذهاب للاجتماع، واجعل من شكواك قصيرة ومدعمة بالمستندات اللازمة. لا تقترح أيّة إجراءات ما لم يطلب منك مديرك أن تفعل ذلك.

بعد يوم طويل شاقّ لا بدّ للموظفين من الراحة والتأمل والاسترخاء، لا سيما إن كانت بيئة العمل ليست مثالية ويكتنفها بعض من مظاهر التنمر والمشاكسات، فلا بدّ للموظفين أن يهربوا لمنطقة آمنة خاصة بهم يرتاحون بها، وهذا ما تقدمهُ لبيه أعمال عبر تطبيق نفس المخصص للوصول للعافية الشاملة للموظف وتحسين وصقل مهاراتهم، وذلك لاحتوائهِ على كـمٍّ كبير من تقنيات التأمل والاسترخاء ما يعزز رفاهية الموظف ويقلل من مستويات التوتر لديه.

تسجيل الدخول لعرض مزيد من المحتوى أنشئ حسابك المجاني أو سجل الدخول للاستمرار في البحث

كما أنه تطبيق ممتاز للراحة النفسية حيث يهدئ من حدّة طباعهم عبر تقنيات الاسترخاء والتأمل وتقليل التوتر.

إهانات على أساس الجنس، أو العرق، أو اللهجة، أو السن، أو اللغة، أو الإعاقة.